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怎样预防缺铁性贫血
发布:2012-03-19 08:56:16  来源:环球母婴  查看:3853次  字体:     打印 关闭

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预防贫血的方法是采取纯母乳喂养,6个月时及时添加铁强化米粉。


逐渐添加其他食物后,每天都要吃肉(30~50克),还要吃少量的油脂。


每周动物性食品的分配建议:1~2次动物肝脏或动物血;1~2次鱼虾或鸡鸭;3~4次红肉(猪肉、牛肉、羊肉等);每天一个蛋。


推荐肉类制作方法:可以每次买一斤肉,做成肉末,分成10~15个肉球,放置冰箱冷冻,每次拿出一个肉球,解冻后做给宝宝吃。每天最好还要给宝宝吃一个蛋,做成鸡蛋肉饼也是一种很便利的方式。这样可以保证宝宝获得足够的蛋白质和铁,预防缺铁性贫血,促进宝宝正常的生长发育。

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