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清热解毒的食物
发布:2012-11-13 20:46:25  来源:环球母婴  查看:3838次  字体:     打印 关闭

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[环球母婴网导读]夏季天气干燥,各种细菌滋生,这个时候要注意饮食的健康。在夏天,清热解毒的食物有很多,经常吃一些清热解毒的食物,可以预防各种疾病的发生。
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夏季天气干燥,各种细菌滋生,这个时候要注意饮食的健康。在夏天,清热解毒的食物有很多,经常吃一些清热解毒的食物,可以预防各种疾病的发生。清热解毒的食物有什么种类?在日常生活中,很多食物都有清热解毒的作用,下文做了具体的介绍。

  1 专家发现,豆浆的营养价值丰富,是一种可以清热解毒的食物。在豆浆里含有丰富的蛋白质,经常喝豆浆,对预防动脉硬化和癌症的发生,都有很多的好处。
  2 酸奶是一种健康的夏日饮品。清热解毒的食物有什么种类?酸奶就是一种。酸奶是发酵而成,酸奶经过发酵,使其中的蛋白质、钙等营养物质,更易被人体吸收。
  3 多吃苦瓜,可起到清热解毒的作用。苦瓜里含有一种叫活性蛋白质的物质,这种物质可以提高人体免疫力,自然就可以起到清热解毒的功效了。
  4 胡萝卜的妙用。胡萝卜里含有丰富的维生素,这些维生素有预防癌症的效果。如果人体内不缺少维生素的话,自然就不会出现抵抗力低的问题。可见,维生素对人体健康是多么的重要。
  5 苹果保平安。“每天一个苹果,不用医生开药方”。清热解毒的食物有哪些种类?苹果的好处虽然不像这条谚语说的这么夸张,但是,苹果对身体健康的好处还是有很多的。苹果适合大部分人经常食用,每天吃1到2个苹果,身体里需要的各种养分都能得到很好的补充。
  清热解毒的食物有哪些种类?以上就是对于清热解毒的食物进行的介绍。夏季,因为天气的原因,人们容易出现上火的情况,所以,经常吃一些清热解毒的食物,,还是很有必要的。

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