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如何为宝宝选择合适的鱼肝油?
发布:2012-12-13 23:27:20  来源:环球母婴  查看:3605次  字体:     打印 关闭

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[环球母婴网导读]提醒各位妈妈,由于宝宝鱼肝油中也含有维素A,因此,父母给孩子服用鱼肝油时一定要注意适量
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宝宝鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等海鱼肝脏中提炼出的鱼肝油,是维生素A、D缺乏人群的天然营养补充剂。它主要由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成,常用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等,对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。

妈妈们在选择鱼肝油时需要注意以下几点:

1、颜色:鱼肝油的颜色由淡黄色至橙红色不等,这主要与其类型和添加成分有关,与质量无关。例如,鲨鱼肝油颜色通常较浅。判断鱼肝油的质量有一个基本原则,即颜色通透、充满油脂者质量好。而有杂质或不明沉淀则提示提纯工艺差或者已经变质。因此,最好选择透明胶囊装的鱼肝油,以便直接观察鱼肝油的色泽和通透性。

2、腥味:目前的提取工艺还不能完全去掉鱼肝油的腥味。如果某种鱼肝油格外腥,可查看一下它的成分表里是否含有二十二碳六烯酸(DHA),即俗称的脑黄金,因为它本身也有腥味。不喜欢腥味的人可选择鱼肝油软胶囊,它不但可以掩盖腥味,还有携带方便、利用率高、稳定性好等特点,但胶囊在胃里需要溶解和释放,因此适合胃肠功能较好的成年人。

3、剂型:维生素A、D都是脂溶性维生素,因此软胶囊(或滴剂)和乳剂是它们的最佳保存方式。将鱼肝油制成乳剂,可减弱其腥味和油腻感,口感略好些。而滴剂所含鱼肝油剂量小而准确,适合婴幼儿,同时要注意,不同年龄段儿童一定要选择对应剂量的鱼肝油。

另外,提醒各位妈妈,由于宝宝鱼肝油中也含有维素A,因此,父母给孩子服用鱼肝油时一定要注意适量,不要抱有多多益善的想法,以免造成宝宝中毒。购买时要注意产品的出厂日期,不要购买超过出厂日期二年的鱼油制品。并且最好保存在避光、干燥的环境中。

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