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胎儿健康与爸爸饮食有关
发布:2010-10-31 09:21:50  来源:环球母婴  查看:4176次  字体:     打印 关闭

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[环球母婴网导读]胎儿健康与爸爸饮食有关
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老爹的身体对孩子的影响是巨大的,与母亲的作用不分上下。主要表现在怀孕前的备孕期。想要生一个聪明健康的宝宝可不能讲责任全部推给妻子。因此丈夫在备孕期间,至少有三个月一傻瓜的无烟酒记录,因为精子的更替少说也要70天左右。 不仅是不良嗜好要戒掉。饮食也要讲究科学,因此,首先从自身做起,改变自己不良的饮食习惯。 1.偏食不喜蔬果 很多男性朋友对蔬果不屑一顾,认为那是女孩子减肥的食物。实际上,蔬果当中的营养物质是男性生殖生理活动所必需的,作用不可小觑。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素,就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成,从而使精子减少或影响精子的正常活动能力,严重的有可能导致不孕。 国外研究资料表明:如果男性体内维生素A严重不足容易使精子受损,精子的活动能力也随之减弱。即使受孕,也容易胎儿畸形或死胎;而维生素B族(包括泛酸)与男性睾丸的健康有着直接而密切的关系,一旦缺乏,则会降低男性的生殖能力。研究人员发现,将维生素B12注入男性体内后,活跃的精子数量由原来的100万迅速增至1.4亿,精子的活动能力也比先前有了很大地提高。 2.烟酒无节制 尽管烟酒的危害早已为人们所熟悉,可是对于处在事业期的年轻丈夫们来说,总是有着“人在江湖身不由已”的无奈。无奈归无奈,如果想要一个健康聪明的宝宝,还是戒烟酒得好。 烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。每天吸烟30支以上的男性,其畸形精子的比例超过20%,精子的存活率只有49%。吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。不仅如此,大量吸烟还会导致男子性欲下降甚至出现阳萎,促使体内维生素C大量流失。 而酒精以及其毒性分解物质极易引起本身染色体畸变a,使孩子畸形。这里的酒并非只指“杯中之物”,但凡含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如:米酒、甜酒、可乐等对年轻男性的生育健康都有害无利。 如果丈夫实在无法完全做到戒除烟酒,那么妻子应提醒他,至少在受孕前3个月就该适当节制了。 3.偏好高蛋白肉类食物 大多数的年轻男士都比较偏爱肉食,“大碗喝酒,大块吃肉”的确是男性豪爽的一种表现。虽说精子的生成需要优质蛋白质,孙教授指出:如果高蛋白物质一旦摄入过高,维生素摄入不足就容易造成酸性体质,就难以受孕。 合理营养生个聪明健康宝对于男性来说,高维生素、优质蛋白、必需的微量元素、矿物质以及充足的能量是提升生育能力的四大关键元素。 虽说小宝宝是在妈妈体内孕育的,但是爸爸的作用不可忽略,除了说道备孕期的注意身体和戒除不良嗜好和注意饮食营养之外,还要在妻子怀孕后,继续保持,这时候的爸爸作用也是不能忽略的。前面是为了宝宝更加的好,后面的是为了宝宝不受损害。异曲同工。

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