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给宝宝断奶后 该给宝宝吃什么呢?
发布:2015-10-14 10:06:49  来源:环球母婴  查看:3974次  字体:     打印 关闭

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[环球母婴网导读]每种食物有其特定的营养构成,因此,只有各种食物都品尝,才能保证机体摄入足够的营养。不仅如
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宝宝两岁前必须断奶,所以在母乳喂养时需要时不时的增加辅食,等到完全断奶后宝宝才不会营养缺失。宝宝断奶后可以吃什么,这也是个烦恼,如果断奶前有意无意的喂养的话,可能会减轻宝宝对食物的排斥。

  由此可见,宝宝断奶关键在辅食,所以选择辅食时多加注意。孩子断奶后,原来的辅食就变成主食了,这时孩子消化能力已逐渐增强,己出牙6-8个,所以食物方面可由流质变为半流质或软食,但这时仍是宝宝生长发育很快的时候。当然,宝宝的饮食安全是很重要的,多注意卫生才能健康。


  1、宝宝吃营养多、易于消化的食物才能合脾胃

  1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,易导致腹泻。所以,要给孩子吃一些软、烂的食品。一般来讲,宝宝断奶后不能全部使用谷类食品,也不可能与爸妈同饭菜。

  主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等,副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等。

  水果可根据具体情况适当食用。另外,宝宝断奶后,仍然要每天饮用500毫升左右的牛奶,因为它不仅容易消化,而且有丰富的营养,能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。如果产后妈妈奶水不足的话,用奶粉补充营养最恰当。

  2、宝宝断奶后的饮食必须丰富,只有食品多样化才能满足宝宝的发育正常

  每种食物有其特定的营养构成,因此,只有各种食物都品尝,才能保证机体摄入足够的营养。不仅如此,每天总吃同样的食物,还会引起孩子厌食,从而导致某些营养不足。

  所以,孩子的食品要多样化。在主食上,除了吃米面外,还要补充一些豆类、薯类、小米等。在副食方面,可适当吃些豆制品、肉类、鱼虾、动物内脏及各种绿叶蔬菜等。如果不想影响宝宝食欲,又营养充足的话,必须这么做。

  3、宝宝断奶后千万不要吃刺激的食物,影响健康

  刚断奶的孩子,在味觉上还不能适应刺激性的食品,其消化道对刺激性强的食物也很难适应。因此,宝宝不宜吃辛、香、麻、辣等食物,调味品也应杜绝。宝宝小时候最好少吃刺激强的食物,保护肠胃。

  提醒:宝宝断奶后在补充营养的同时,也需注意不过量,不然一切白搭。

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