首页 >  产后健胸 > 内容正文
生完小孩胸部会不会下垂?
发布:2015-12-07 22:46:42  来源:环球母婴  查看:2691次  字体:     打印 关闭

      潜脑音乐  亲子阅读  学生点读机  小学课外阅读推荐书目  宝宝商城
[环球母婴网导读]都说母乳喂养是37℃的母爱,可是想到胸前的马卡龙日后会变成耷拉的瘪茄子,我的内心是非常
儿科群2:273217994  儿科群3:78576508  儿科群4:82443048   妇科群:93365963 早教群:93695959

前几天在群里看到了几张图,说的是不能言说的痛——胸部下垂。

  看看你的胸部下垂情况

  都说母乳喂养是37℃的母爱,可是想到胸前的马卡龙日后会变成耷拉的瘪茄子,我的内心是非常超级

  不!情!愿!

  为什么会这样呢?青春期时乳腺发育,小女孩儿有了小胸脯,孕期乳腺二次发育,小B能变大C,然而这一切跟美型无关,纯粹是为了给娃储存口粮。断奶后乳腺腺体萎缩,胸部会变得软趴趴,但是,这并不是胸部下垂的主要原因。我们来看看胸部解剖图。

  为胸部提供支撑的叫做乳房悬韧带(Suspensory ligaments),也叫Copper韧带,从锁骨延伸至到乳腺组织周围。胸部丰不丰满要看脂肪够不够量,而坚不坚挺就要看这个悬韧带给不给力了。乳房的变化从孕期开始,孕期乳腺二次发育,乳房会变大变沉,cooper韧带的压力会越来越大,

  就像橡皮筋一样,越拉伸弹性会越差。

  再加上哺乳期不断地储存乳汁和排空,皮肤也没有之前那么紧致了,一旦断奶,乳腺萎缩,就能够明显的感觉到胸部变垂了。有什么是我们能做的吗?

  一、穿着舒适的有支撑力的内衣

  既然乳房的变化是从孕期开始的,那我们在孕期就应该为乳房做好支撑,不要让胸部悬韧带有太大的压力,哺乳期更是不能偷懒,一定要穿有支撑力的内衣。如果产后运动减肥的话,选择好的运动内衣非常重要。

  二、做一些锻炼胸肌的运动

  可以选择哑铃飞鸟、俯卧撑等来锻炼胸肌。运动能使胸大肌增大,为胸部提供一点点的支撑,而且规律运动能够保持皮肤弹性,能让因为哺乳而变松弛的胸部皮肤有一点点的改善。

  三、使用胸部护理产品按摩

  使用胸部护理产品不一定能改善下垂的状况,但是经常按摩也是能够增强皮肤的弹性,使胸部不那么容易下垂。

 


  四、如果实在觉得无法接受,可以求助整形医生

  现在整形技术已经很成熟很发达了,胸部整形的开口可以开在腋下,很隐形。如果心理上实在无法接受下垂的胸部,可以考虑寻找专业的整形医生的帮助。最后,由于怀孕和哺乳造成的乳房变化几乎是不可逆的,孕期乳腺发育胸部变大,哺乳过程中乳泡不断充满排空,皮肤不断受到拉伸,断奶之后变松变垂,从此很难再伪装少女,这几乎是确定的。需要注意的是,哺乳并不是造成乳房下垂的主要原因,胸部的变化,从怀孕那一刻就是注定了的,不哺乳并不能帮助你对抗地心引力,阻止乳房下垂,但哺乳能减少女性患乳腺癌的几率,这样的好处却是显而易见的。

  适当运动、按摩,再加上穿着合适的内衣,能够为胸部提供一点点支撑力,来对抗地心引力。但是,老化对于每个人来说,都是一个无法回避的过程,一个必须完成的仪式,最后,我们都得在同变老的角力中,学习与它优雅的相处。

  产后吃什么食物能够丰胸呢?

  胸部的丰挺美观可以增加自信心,丰满有弹性的美胸是女性魅力的一个标志。而乳房的发育与食物又有着密切的关系。由于哺乳,妈妈们的乳房都变小又下垂了,所以产后营养的搭配显得尤为重要,怎样给胸部足够的营养,下面这几种丰胸食物你应该知道。

  七种丰胸食物:

  木瓜牛奶

  木瓜有助于胸部的发育,当木瓜牛奶配合在一起的时候,其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

  富有胶质的食物:如海叁、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品

  胶原蛋白存在于肌肤、肌腱等部位,是一种结缔组织的粘合物质。随年龄增长,人体胶原蛋白含量会逐渐流失,网状支撑体亦会渐渐变厚变硬、失去弹性。可见,胶原蛋白是身体外观是否呈现老态、肌肤样态是否维持弹性的“关键”。猪脚含有丰富的动物性胶原蛋白,熬汤食用,可以有效地帮助胸部组织恢复弹性,并有助肌肤细腻润滑。

  种子、坚果类食物

  黄豆、花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,它们都是具有良好丰胸效果的食物。

  橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C等食物

  橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C等食物,能帮助肌肤抵御紫外线,促进新陈代谢,并帮助身体排除已经形成的黑色素。此外,维生素C还有助于胶原蛋白增生,使胸部肌肤更有弹性,并且防止胸部组织变形走样。葡萄籽还包含必需脂肪酸,对肌肤有柔软及保湿功能。

 

  维他命B群食,有助激素合成

  维他命B群又助于激素的合成,常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

  制造刺激荷尔蒙的重要元素

  海产食品,如虾贝类等含锌的食物,有制造荷尔蒙的重要元素,蜂皇浆──连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育。

  中医丰胸药膳:中国人很多都利用博大精深的中医达成丰胸、美白效果。

  药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期,如果气血不足,可以服食重要的“归脾汤”或者“四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血,还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。

声明:环球母婴网独家稿件,转载请注明出处。
    
相关信息Related information
评论信息Reviews information
网友评论
用户名: 密码:     注册
  • 遵守中华人民共和国各项有关法律法规;
  • 尊重网上道德,严禁发表侮辱、诽谤、教唆、淫秽内容;
  • 承担一切因您的行为而直接或间接引起的法律责任;
  • 您评论发表的言论,本站有权在网站内保留、转载、引用或者删除;
  • 参与本评论即表明您已经阅读并接受上述条款!

如果您对环球母婴网有任何建议和意见,请到交流平台反馈

版权所有:环球母婴网 Copyright © 2009-2018  服务电话:028-85571610  传真:028-85571610  广告客服QQ:1143515358   商铺客服QQ:765540207  1196301775 同城活动:1225651407 联系我们:service@world-my.com 投诉:ask@world-my.com    本站信息不做医学鉴定,仅供生活参考!    蜀ICP备12019211号