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剖腹产后瘦肚子怎么做呢
发布:2015-12-08 15:27:28  来源:环球母婴  查看:2889次  字体:     打印 关闭

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[环球母婴网导读]剖腹产产后,可以使用收腹带。剖腹产后用收腹带,除了能有效防止内脏下垂之外,还能促进产后恢
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生完宝宝后,女性总是希望能尽早恢复身材,例如希望自己的肚子瘦下去,能尽早穿上怀孕前的衣服,而女性产后减肥需要注意方法,以免影响到身体健康,那么,剖腹产后瘦肚子怎么做呢?下面就让我们一起来了解一下。

  1、剖腹产产后,可以使用收腹带。剖腹产后用收腹带,除了能有效防止内脏下垂之外,还能促进产后恢复,并且对瘦肚子有一定的效果。在使用收腹带时要注意不要长时间带着,同时也不可过紧。

  2、适当的进行运动。剖腹产伤口痊愈拆线后可适当运动,在坐月子期间,产妇可以在房间内适当走动,在身体逐渐恢复之后,也要注意适当的进行运动锻炼,例如慢跑、做瑜伽等,都有瘦肚子的效果。

  3、瘦肚子要注意合理饮食。为了保证产后身体恢复以及哺乳,女性一定要摄入足够的营养,而如果想要达到瘦肚子的效果,则需合理安排饮食,每天早晚喝两杯牛奶,多吃水果蔬菜,不要暴饮暴食,也不要选择过多的高脂高蛋白饮食,少吃或者不吃甜食、油炸食物等。

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