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产后妈妈:想要减肥甩肉治宫寒!
发布:2016-01-03 10:36:00  来源:环球母婴  查看:2902次  字体:     打印 关闭

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[环球母婴网导读]功效:山楂苹果汤中有多种酸性成分和一些膳食纤维存在,可以加快胃肠的蠕动,对促进消化有很大的好处
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山楂苹果汤是以山楂和苹果为主要食材一起制成的一种粥品,它味道酸甜可口,营养价值很高,很多在平时的生活中都特别喜欢喝。山楂有助消化的功效,那么一起学习下做法吧!

  食材:苹果200g.山楂50g.冰糖适量.蜂蜜适量

  步骤

 

  1.苹果一个。

 

  2.干山楂。

 

  3.山楂用温水泡5分钟。捞出。

 

  4.冰糖。少许。

 

  5.苹果去皮切片。

 

  6.将泡好的山楂和苹果一起放锅内煮。

 

  7.小火煮20分钟。

 

  8.最后,加入冰糖。

 

  9.晾凉后,加入蜂蜜。

  功效:山楂苹果汤中有多种酸性成分和一些膳食纤维存在,可以加快胃肠的蠕动,对促进消化有很大的好处,特别适合那消化不良的人群食用。另外汤中煮熟以后的苹果有一定的收敛作用,可以控制腹泻的发生,而山楂苹果汤中的山楂则有一些天然的抗菌成分,能消除人体肠道中的多种致病菌,对缓解腹泻和腹痛有很不错的功效。

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