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婴儿12个月时 不宜吃这些辅食
发布:2016-01-06 21:47:03  来源:环球母婴  查看:2889次  字体:     打印 关闭

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[环球母婴网导读]海鲜富含蛋白质,很多家长误认为孩子多吃海鲜有助于健康成长,然而孩子年幼身体各器官尚没发育完成,吃螃蟹、贝壳、虾之类含
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1.蛋清

很多新手妈咪错误地将鸡蛋黄理解成难以消化的食物,只给孩子吃营养成分较高的鸡蛋清,却不知道不利于孩子健康,正是看起来容易消化的鸡蛋清。鸡蛋清中含有大量的高蛋白,孩子摄入之后经消化道进入到孩子血液当中,易诱发过敏症状,不利于孩子的健康。鸡蛋黄则含有卵磷脂等丰富的营养成分,有助于孩子的大脑发育和智力。

2.不易消化食物

一岁孩子的消化系统还没有完全发育好,在给孩子添加辅食前一定要遵循易消化吸收的原则。像一些不容易消化吸收的肉类、含有粗纤维的蔬菜都不宜给一岁大的宝贝进食。对于一些会影响到孩子对钙等微量元素吸收的食物,孩子也要少吃。像菠菜就要少吃,最好是先高温过水,破坏叶子内的草酸,避免草酸和钙结合生成不水溶草酸钙,不利于孩子对钙的吸收。

3.海鲜

海鲜富含蛋白质,很多家长误认为孩子多吃海鲜有助于健康成长,然而孩子年幼身体各器官尚没发育完成,吃螃蟹、贝壳、虾之类含有高蛋白质的海鲜容易导致过敏症状。另外,深海鱼类虽然富含高蛋白质和深海鱼油等营养成分,但长年生活在深海的一些鱼类受到环境的污染,其体内所含金属超标,摄入含有“汞”等超标有毒金属的深海鱼类,会导致孩子智力受损等可怕后果。

4.易过敏食物

很多水果和食物含有一些对人体有刺激的成分,容易在进食之后出现过敏症状,常见的有芒果、荔枝、菠萝、桑葚等。这些水果年幼的孩子不宜,最好是等孩子六七岁之后再吃,否则容易发生过敏等意外。平时像芋头、四季豆、豌豆等蔬菜,也要少给一岁左右的孩子当辅食,这些蔬菜在没有熟透的情况之下或引起皮肤过敏,或导致食物中毒,对孩子的健康构成威胁。

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