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坐月子应该吃些什么
发布:2016-10-31 13:34:59  来源:环球母婴  查看:572次  字体:     打印 关闭

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[环球母婴网导读]猪手含有大量的胶原蛋白,常用于产后催乳,花生富含蛋白质和人体必需的各种氨基酸,具有催乳丰胸之效。花生
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妇女十月怀胎,历经千辛万苦,承受着分娩的巨大痛苦生下健康的宝宝,由于分娩过程中耗费太多体力和营养成分,再加上分娩时出很多汗,腹痛等现象,导致产后妇女的身体非常虚弱,很容易遭受到病原体的侵袭等而造成产后感染等病症,而产后感染将会引发一系列的妇科疾病的发生,不利产妇的健康。因此,产妇需要调养一段时间,这段时间就叫产褥期,也叫坐月子。

坐月子其实是产妇整个身体器官恢复的一个缓冲期,坐月子期间产妇如果恢复的不好,很容易落下病根,影响产妇一辈子的健康,所以坐月子期间产妇需要精心调养,多补充营养。那么坐月子应该吃些什么呢?我们一起来熟悉一下坐月子应该吃些什么吧。

牛奶鸡蛋粥

坐月子应该吃些什么,吃牛奶鸡蛋粥。牛奶鸡蛋粥富含蛋白质,具有补血活血,益气养胃之效,非常适合妇女产后食用,能够有效的缓解产后虚弱,产后恶露不尽等不良现象,是妇女产后补充营养,养身保健,尽快恢复体力和元气的最佳食品。

当归田七乌鸡汤

当归是中医上调经止血的良药,有治疗妊娠妇女产后恶露不尽和修复子宫的效用;田七具有很好的止血和造血功能,乌鸡是妇女常用的补品。因此当归田七乌鸡汤能够帮助妇女产后身体恢复,是坐月子期间不可缺少的食谱。

花生猪手汤

猪手含有大量的胶原蛋白,常用于产后催乳,花生富含蛋白质和人体必需的各种氨基酸,具有催乳丰胸之效。花生猪手汤是坐月子用以补充营养成分和催乳必备的佳肴,不仅具有促进乳汁分泌的作用,还能够保持皮肤弹性,润滑肌肤的作用。坐月子应该吃些什么,花生猪手汤不可缺少。

豆腐鲫鱼汤

鲫鱼具有补中益脾,益气养血之效,配以豆腐煲汤具有促进乳汁分泌,提高身体的免疫力作用,是产妇催乳必备的食品。坐月子应该吃些什么,豆腐鲫鱼汤坐月子必备。

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