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孕妇穿鞋选择与禁忌
发布:2016-12-12 18:47:35  来源:环球母婴  查看:689次  字体:     打印 关闭

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[环球母婴网导读]鞋子最好宽松一些,因为孕妇的脚容易发生浮肿,脚型发生变化。最好选择柔软的棉鞋,适合多种脚型
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为了避免摔倒、防止不必要的流产,选鞋穿鞋也是孕期保健的内容之一:

一。穿低跟鞋:妇女怀孕3个月后,应穿行走比较方便的鞋,最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担,加剧孕妇的腰痛。

二。穿轻便鞋:妇女怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋,不要穿合成皮鞋和尼龙鞋,以防因穿不透气的鞋加重双脚浮肿。


孕妇忌穿拖鞋,运动休闲鞋不适合孕妇穿,孕妇选鞋子的小诀窍

孕妇穿鞋选择与禁忌

三。莫穿小鞋:穿过小过紧的鞋既不利于血液流畅,也易引起擦伤而感染。双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妇,要选择比自己双脚稍大一点的鞋,但也不要过于宽松,以防走路时不跟脚。

孕妇忌穿拖鞋

拖鞋,它的健康隐患为鞋底的防滑功能差,很容易导致扭脚、跌跤等现象,严重危害孕妇的健康,甚至导致早产、流产等现象的发生。

因为孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右,走路时对腿和脚的压力就大了许多,重心也发生改变。

还有一点就是孕妇的汗腺分泌旺盛,脚部 的汗液多,容易形成汗脚,穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎,过敏性体质的孕妇尤为明显,皮炎刚发病时只是脚背发红,可能感到有些瘙痒,因此许多人误认为是「足癣」或「湿疹」。

而且拖鞋如果穿太久了,中底部位就会变陷下去,孕妇就如同没有穿鞋子走在硬硬的地上容易引起疲劳,进而损伤孕儿的发育。

运动休闲鞋不适合孕妇穿

普通的休闲鞋的设计不能适合孕妇脚型的变化,因而穿著时感到极不舒服。而材料不好作成的运动鞋不透气也会加重脚的浮肿。

因此,要尽量避免穿合成皮鞋或用尼龙皮革做的鞋。而孕妇长期穿著平跟鞋,一般是脚跟先著地而脚心后著地,穿平底鞋不能维持足弓吸收震荡,又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤,不利于孕儿的生长。而且在产后则会出现产后腰腿疼的后遗症。

孕妇忌穿拖鞋,运动休闲鞋不适合孕妇穿,孕妇选鞋子的小诀窍

孕妇穿皮革鞋易生细菌

皮革鞋,但是它的通气性较差,行走后足部散发的汗气无法及时消失,尤其是汗脚者更甚,这就给厌氧菌、霉菌等造成了良好的生长和繁殖环境,因此穿皮靴易得脚气病也就不足为怪了。

而且孕妇由于脚肿起来,变得对皮革的敏感度增加,皮革很容易让孕妇觉得脚硬梗梗的,更不利于孕妇的走路。更会产后出现腰腿疼的后遗症。

孕妈们在选择鞋子时都习惯按照“平底是最好”的观念去选择,其实孕妇该穿平底鞋这是一个误区。

孕妇穿人字拖易导致胎盘早剥最好禁穿

孕妇因为脚部容易出现浮肿,所以很多准妈妈喜欢选择方便、舒适的人字拖。人字拖因为结构的问题,脚底和鞋面受力不稳,容易造移位滑移,为了避免摔倒,人体产生自然的向前或向后的保护动作,容易导致腹部肌肉过度收缩或拉伸,极易造成孕妇胎盘早剥,甚至流产,“我建议孕妇尽量不要穿人字拖”。

孕妇选鞋子的小诀窍吧:

1、鞋类尺码按照脚长来定,注意计算坐、站及行走时的延伸部位,约比脚长多出1厘米。

2、尽量选择圆头、肥度较宽,鞋面材质较软的鞋子。

3、款式上选择系鞋带式或魔术黏贴带式,其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋。

4、选购孕妇鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度为:1.5—3厘米,原因之前讲过啦。

5、鞋底要选择耐磨度好而且防滑效果好的。

6、鞋子最好宽松一些,因为孕妇的脚容易发生浮肿,脚型发生变化。最好选择柔软的棉鞋,适合多种脚型。

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