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孕妇春运 谨记“四不要”行为
发布:2017-01-12 10:16:57  来源:环球母婴  查看:670次  字体:     打印 关闭

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[环球母婴网导读]现在春运已经开始,不少准妈妈都在为是否要加入“春运大军”而纠结。春运难不倒归家的心,孕妇
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现在春运已经开始,不少准妈妈都在为是否要加入“春运大军”而纠结。春运难不倒归家的心,孕妇春节安全回家,谨记“四不要”行为规范。

  一、不要憋尿

  很多准妈妈们会有憋尿的不好习惯,时常憋尿会导致准妈妈的膀胱发炎,甚至往上逆行导致肾脏的发炎。发炎的症状通常是尿频、解尿时会有疼痛感、腰部易有酸痛感、发烧。根据调查数据显示,大约1/4的妇女曾罹患过膀胱炎。而且令人烦恼的就在于膀胱炎不易完全根治、容易复发的特性。对于准妈妈来说,在怀孕期感染到膀胱炎的机会更是有增无减。如果是已经变成急性肾盂发炎,必须住院以点滴治疗;如果只是轻微的膀胱发炎,只要施以口服的抗生素就可以,不过还是建议准妈妈要多喝水,千万不要憋尿,同时要记得回诊让医师检查膀胱炎是否对胎儿造成了危害。怀孕憋尿对胎儿不好,膀胱大充盈了会压迫胎儿的头,一般胎儿头自然朝下的,要生时如果你憋尿会引起难产大出血的。因此,准妈妈在长时间的旅途中千万不要憋尿。

  二、不要逞强

  孕妈妈要懂得及时求助。旅客列车的每节车厢都有工作人员,列车长、乘警、检修乘务员和列车售货员、餐车服务员都是流动的,也是主要的求助对象;在上车前也可先取得列车长的电话号码以便及时求助。身体不舒服要马上跟工作人员联系,或者向身边的人求助。例如肚子痛或者胎儿出现什么突发状况,要及时治疗。另外,也要提前做好困难预告。准妈妈没有买到卧铺票应及时向列车长提出;对某些食品不适宜食用时,也可向列车长或所在车厢乘务员提出,以便向餐车工作人员提出预订服务等。还要主动接受安全检查。有的准妈妈在车上早产后,列车工作人员为确保准妈妈和新生儿的安全,都会将准妈妈和新生儿移交给就近停靠站送往医院进行安全检查,但此举也有人因经济问题或无人陪同照顾而拒绝。应当听从列车乘务员的安排,并接受相应的安全检查。需要注意的是,怀孕8个月以上离预产期较近的准妈妈出行时要有人陪同,这样准妈妈既可以得到心理安慰,同时可以得到适时的照顾。

  三、不要资料不全

  出行前要做好例行检查。应当提前到当地医院做孕期检查,以便掌握胎儿和自身的健康状况,为健康出行提供科学保证。而且准妈妈一定要带好相关资料。主要是产前检查医院医生的联络方式、记载准妈妈的怀孕情况和产前检查情况的资料。准妈妈如果是搭飞机出行的话,还需要注意这些事项:准妈妈旅客乘坐飞机必须提供证明孕期的病历。

  怀孕32周(含)— 36周准妈妈旅客乘坐飞机必须提供离乘机时间72小时以内的适宜乘机的《诊断证明书》,同时注明预产期。航空公司拒绝承运36周以上准妈妈旅客、有早产症状准妈妈旅客和分娩后七天内准妈妈旅客。也就是准妈妈乘机需提供孕检手册或医生诊断书等来证明胎儿月龄。如超过八个月则需咨询所要乘坐的航空公司,在航空公司同意的情况下,还必须提供县市级以上医院开具的适宜乘机的诊断说明书。机场的工作人员表示,为了保证母婴安全,目前多数航空公司规定怀孕36周以上的准妈妈不得登机旅行。但是在乘机过程中,准妈妈应注意定时做腿部运动,促进血液循环,同时系好安全带(环绕下腹部),以防颠簸导致出现意外。

  四、不要三餐不准时

  在旅途中准妈妈一定要准备一些必需的饮食,不要三餐不准时。旅途中餐车供应的品种不能完全满足准妈妈的需求,而准妈妈的饮食爱好又因人而异,所以准妈妈应备些自己喜爱的食品以保证旅途的营养,或者出行前让医生开些补充维生素和矿物质的药品。准妈妈在怀孕期间很容易疲劳,因此,注意休息和及时恢复体力很重要。准妈妈自己在旅途中应该加倍照顾自己,可以利用乘坐交通工具的时候充分休息保存体力,由于舟车劳顿,时间上的不可掌控性使得准妈妈更容易饥饿。另外这种情况也使准妈妈有头晕、身体乏力等症状。因此在旅行中应实现准备些小零食来备不时之需。

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