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这些食物不适宜给宝宝当辅食
发布:2017-05-12 08:14:27  来源:环球母婴  查看:570次  字体:     打印 关闭

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[环球母婴网导读]宝宝的辅食添加,关系宝宝的健康成长,十分重要。一般而言,4-6个月的宝宝食物仍
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宝宝的辅食添加,关系宝宝的健康成长,十分重要。一般而言,4-6个月的宝宝食物仍以母乳为主,辅食添加以尝试吃为主;等到宝宝6个月,体重达到7千克,就可以正式添加辅食了。

但是,仍有不少新手妈妈,照顾宝宝忙得捉襟见肘,对辅食添加仍是一知半解。小编就经常被各种提问:“宝宝什么时候开始添加辅食?”“辅食怎么顺序添加?”“宝宝不喜欢吃辅食,怎么办?”……

今天,小编要先跟大家分享:不适宜给宝宝当做辅食的这些食物。这些食物不适宜给宝宝当辅食,辅食的疑问必须弄懂!

一、精细的谷类食物

谷类食物,容易消化,且不易致敏,是宝宝添加辅食的首选。但过分注重营养的爸妈们,常常会犯“过犹不急”的错误?——偏向于选择精细的谷类食物。

为什么不能选择精细的谷类食物呢?这是因为,精细的谷类食物维生素遭到破坏,减少了B 族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育,减少了铬元素的摄入会影响宝宝的视力发育,成为近视眼的一大成因。

有的家长过于宠爱孩子,喜欢把饭打成糊状再喂。殊不知,食物被研磨成糊状,质地会发生改变,这样营养成分也就会损失,造成宝宝膳食中蛋白质的比例太低!这也是为什么,有的宝宝纵然看上去胖乎乎的,但身上的肉摸上去软软的,不大结实,就是因为摄入蛋白质不足造成宝宝身体肌肉的比例太低,胖的只是脂肪组织而已。这些食物不适宜给宝宝当辅食,辅食的疑问必须弄懂!

二、荤食类

荤食类富含铁质和蛋白质,通常都被认为是非常有营养的食物,将肉炖至酥软或者撕成细丝,都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物,在辅食的初阶段,不要让它们出现为好。

1.蛋清

鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能喂食。

2.体型较大的鱼,螃蟹和虾等带壳类海鲜

汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体,特别是鱼类,而甲基汞可能会影响人类神经系统,孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。在选择鱼类时,应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类,包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼,特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

此外,螃蟹、虾等带壳类海鲜容易引发婴儿的过敏症状,也建议不宜在1岁以前喂食。

三、部分蔬菜

宝宝3 个月之后,就可以给宝宝添加一些蔬菜汁,再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质,好处多多,但也要注意有些蔬菜,还是不宜过早出现在辅食中的,比如如下四种:

1、菠菜

菠菜中含有大量草酸,不宜给宝宝吃太多。因为,草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌,不易吸收排出体外,影响钙和锌在肠道的吸收,容易引起宝宝缺钙、缺锌,导致骨骼、牙齿发育不良,还会影响智力发育。

2、苦瓜

和菠菜一样,苦瓜也含有大量草酸。一般而言,2岁前的宝宝最好少吃点苦瓜,如果真的要吃,用热水焯五分钟,可以去除大量的草酸。

3、芹菜

芹菜里含有非常丰富的纤维素,它能够促进肠胃的蠕动,但芹菜吃多会妨碍宝宝对铁、锌、铜等微量元素的吸收,吃多了还容易导致腹泻。

4、苋菜

苋菜中主要是硝酸盐含量比较高,如果这种菜放置的时间稍微久一点,容易转换为亚硝酸盐,这对肠胃系统、免疫系统还没发育完全的宝宝来讲,无疑是非常不好的,所以,尽量别让宝宝2岁前吃苋菜。这些食物不适宜给宝宝当辅食,辅食的疑问必须弄懂!

闽南有句俗语:“吃饭皇帝大。”这个词源于土家族民间俗语,寓意吃饭一事比皇帝还大。即使是皇帝的圣旨驾到,也要等吃过饭再说。那么,吃饭如此重要,家长又该如何做,才能让孩子像小皇帝一样,开心辅食呢?

1、规律作息,按时吃饭。家长要帮助宝宝养成好习惯,日常作息规律,三餐和加餐固都定时间,用餐都在餐椅上进行,省力、安全又放心。

2、辅食喂养每次少量。宝宝胃容量小,所以餐盘或者餐碗上放的食物的量不要多,每次少量,宝宝吃完了再取合适的量,避免宝宝感觉餐盘上的食物好像永远吃不完的食物而产生厌食情绪,也避免家长有还剩下这么多食物没有吃完的焦虑。

3、给宝宝准备吃饭反穿衣(防水)或者防水围兜。从开始添加辅食起,到宝宝能自主进食,可能你都需要面对一个吃饭时把饭菜吃的脸上、衣服、餐椅、地板上到处都是的画面。给他准备一个防水的反穿衣或者围兜,餐椅下的地板上铺张大报纸,这样既避免了弄脏日常衣服和地板的尴尬,也减少了妈妈的工作量,顺便还避免了可能由此引起的不好的情绪。

4、挑选一套宝宝喜欢的餐具。虽然这只是细节,但看起来赏心悦目的餐具,也许会让宝宝爱上吃饭,并且专注吃饭。

5、当脑洞大开的超级妈咪。“女子本弱,为母则强”。当你成为妈咪,也就意味着脑洞大开的开始。当宝宝最近几天不爱吃辅食时,不妨反思下:是不是最近的辅食种类都没更换过?性状要不要调整?要不要加点色彩鲜艳的蔬菜?要不要换下做法?或者做摆盘漂亮些?不管结果如何,有思考总是有进步的。

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