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6-12月龄辅食添加白皮书,5分钟掌握!
发布:2017-05-24 20:46:38  来源:环球母婴  查看:445次  字体:     打印 关闭

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[环球母婴网导读]无论是辅食添加,还是长高长胖,亦或是语言的发育,宝宝的成长是顺理成章的事,不要太多担心和纠
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6-12月龄宝宝如何添加辅食?吃什么合适?该注意什么?都在这里。

  今天跟各位妈妈分享6-12月龄宝宝的辅食添加顺序及方法。

  6月龄如何添加辅食?

  食物性状:泥状食物

  餐次:5~6次奶/天,慢慢尝试米粉,从1勺开始逐渐增加至1餐

  乳类:纯母乳、配方奶

  奶量:3~4小时喂养/次,800~1000毫升/天,逐渐减少夜奶的次数

  谷类:选择强化铁的米粉,用水或奶调配

  蔬菜水果:尝试蔬菜泥1勺、水果泥1勺,每日不超过2次

  肉类:尝试添加

  蛋类:暂不添加

  喂养方式:用勺子喂


  6月龄辅食添加注意事项

  1。 第一口辅食,从含铁米粉开始

  2。 食物捣成泥状,保护牙床

  3。 温开水、母乳、配方奶都可冲泡米粉

  4。 暂不添加鸡蛋

  5。 以乳类为主要营养来源

  7~9月龄如何添加辅食?

  食物性状:泥状、末状食物

  餐次:4~5次奶/天,1~2餐其它食物

  乳类:纯母乳、配方奶

  奶量:800毫升/天,基本不需要夜奶

  谷类:选择强化铁的米粉(用水或奶调配)、粥、面条,每日30~50克

  蔬菜水果:碎菜25~50克/天,水果20~30克/天

  肉类:可添加肉泥、肝泥等动物性状食物

  蛋类:逐渐添加蛋黄,从1/4个到1个

  喂养方式:坐高椅子上与成人共进餐,开始学会用手自我喂食。手拿“条状”,学习咀嚼


  7-9月龄辅食添加注意事项

  1。 依据出牙情况,适当喂碎末食物

  2。 肉泥、肝泥、鸡蛋、粥、面都可添加

  3。 添加条状水果,训练抓握、咀嚼能力

  4。 适当训练,为后期咀嚼打下基础

  10~12月龄如何添加辅食?

  食物性状:碎状、丁块状、指状

  餐次:2~3次奶/天,2~3餐其它食物

  乳类:纯母乳、配方奶

  奶量:600~800毫升/天,断夜奶

  谷类:软饭或面食,50~75克/天

  蔬菜水果:碎菜50~100克/天,水果50克/天

  肉类:添加动物肝脏、动物血、鱼虾、鸡鸭肉、牛肉等,25~50克/天

  蛋类:1个完整鸡蛋

  喂养方式:学习自己用勺子进食、用杯子喝牛奶,和成人同桌进餐1~2次

 

  10-12月龄辅食添加注意事项

  1。 辅食种类丰富,但仍以乳类为主

  2。 中间米饭最软,适宜宝宝吃

  3。 水果添加多元化,且要把握好量

  4。 一岁前,辅食不加盐

  5。 鼓励宝宝用勺,但不勉强

  6。 不要强迫宝宝吃,以免造成心理压力

  无论是辅食添加,还是长高长胖,亦或是语言的发育,宝宝的成长是顺理成章的事,不要太多担心和纠结。

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