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8个月宝宝添加辅食的注意事项
发布:2017-06-02 08:11:35  来源:环球母婴  查看:485次  字体:     打印 关闭

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[环球母婴网导读]新手妈妈们,你们学会8个月宝宝如何喂养了吗?当然,在正确的喂养下,妈妈们还要关注宝宝的胃肠
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宝宝已经8个月了,新手妈妈们近来比较犯愁宝宝的喂养。宝宝开始萌出了乳牙,还有了一定的咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功能哦。那么,具体8个月宝宝如何喂养好呢?下面小编就来教教妈妈们,一起来看看吧。

  ▎8个月宝宝的饮食

  首先,就是母乳不能断,但是不能以母乳为主。前期在宝宝的饮食上都需要以母乳为主,但是这个时候的宝宝肠胃已经能够适应外界的食物,所以8个月的宝宝一定要开始增加辅食,让辅食更丰富,而进行断奶工作,不让宝宝依赖母乳。

  建议妈妈们可以将母乳喂养减少到三到四次即可,其余时候都以辅食代替。在辅食的选择上,一定要以大米、面粉、豆制品例如豆腐为主,同时每日要保证一个鸡蛋的量,这个时候也可以开始为宝宝添加鱼肉喂食,但是量不能多,一点一点逐步增加即可。

  辅食也不需要象以前一样以全流食为主,这个时候可以改为半流质的辅食喂食。也一定要注意荤素合理搭配,最好是变换着花样来,这样对宝宝的营养吸收更全面,同时保证宝宝可以逐渐不依赖母乳,避免在断奶之后还继续哭闹。

  妈妈们可以按照以上的方式对宝宝进行饮食护理,在饮食的护理上,同样要以营养健康为主,切记不能过量,也不能全依靠母乳,这对宝宝日后的成长都有影响。

  ▎8个月宝宝如何喂养

  从孩子8 个月起,母乳量开始减少,有些母亲的奶量虽然没有减少,但质量已经下降。所以,必须给孩子增加辅食,以满足小儿生长发育的需要。孩子8个月时,消化蛋白质 的胃液已经充分发挥作用了,所以,可适当多吃一些富含蛋白质的食物,如豆腐,奶制品,鱼,瘦肉等。孩子吃的肉末,必须是新鲜瘦肉,可剁碎后加佐料蒸熟吃。

  1、8个月的宝宝可以吃固体食物。

  有 的宝宝已经出了几颗牙了,有的宝宝只出了一、两颗牙,甚至有的宝宝出牙晚,这个时候也还没有完成长出来,但是,不管宝宝出牙的情况怎么样,都要吃一些固体 食物了,比如烤面包片、馒头片、磨牙棒等。爸爸妈妈不用担心宝宝吃不了固体食物,宝宝会用他的小牙床来咀嚼食物的,很好地咽下去,并且,这些固体食物对宝 宝出牙也是有帮助的。

  2、主食和菜要分开。

  白米粥就是白米粥,白面条就是白面条,有的宝宝喜欢吃白米粥或者白面条里加上酱油、肉汤等调料,其实这样的喂法并不是很好,1岁以内的宝宝最好不要摄入盐分,而否则会加重宝宝肾脏的负担的。可以让宝宝吃一口粥或者面条,然后吃一口菜,这样才会让宝宝尝出不同的食物有不同的味道,增加宝宝吃辅食的兴趣。

  3、给8个月宝宝添加辅食,不能一次添加两种。

  我 们说的一次添加一种辅食,只的是之前没有加过的辅食,不能两种同时加,还是要一种一种的加,加完一种宝宝吃了没有过敏等异常反应,再加下一种,而已经加过 的辅食就可以混着添加了。这个月,宝宝可以吃肉、蛋、各种水果泥、各种菜泥,甚至是碎菜,有的宝宝可以直接吃苹果了,不过妈妈要注意把水果切成小块给宝 宝,同时要注意安全,不要因为宝宝咀嚼能力不强,把大块的水果直接吞入腹中,而导致水果卡入喉咙,或者是使宝宝对水果消化不完全导致腹泻。

  ▎宝宝8个月需要补充哪些营养

  宝宝看到大人吃东西时会流口水,而且会挥手表示要拿,或者在大人吃饭时哭叫不已,表示也想尝尝,这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。

  1. 热量:这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加,80%是摄取了过多的热量,如果宝宝很瘦小或发育很慢,很可能是热量不足。 宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取,后逐渐转变为从固体食物中摄取。

  2. 蛋白质:肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质,可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝,但一次不要太多,应给宝宝调剂着吃。

  3. 谷类和其他碳水化合物:一天给宝宝吃2~4匙的谷类食品,就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。

  4. 水分:不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取,尤其在夏天,更要多喂水或稀释过的果汁。

  5. 铁质:由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽,需及时补充含铁质的食物。

  8个月宝宝应该早就尝过辅食的味道了,所以他们对辅食的要求也肯定会越来越高,这时候宝妈们一定要做营养一点的辅食给宝宝吃,下面一起来看看8个月宝宝的几道食谱:

  8个月宝宝食谱:鲜虾肉泥

  这道鲜虾肉泥富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等.

  食谱原料

  主料:鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克

  调料:香油1毫升,精盐适量

  制作方法

  将鲜虾肉洗净,剁碎,放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成.

  适用人群:7~9个月宝宝

  富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等.

  8个月宝宝食谱:西红柿鱼糊

  这道西红柿鱼糊富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素.

  食谱原料

  主料:净鱼肉100克

  辅料:西红柿20克,鸡汤200毫升

  调料:精盐2克

  制作方法

  1.将净鱼肉煮熟后切成碎末;

  2.西红柿用开水烫后剥去皮,切成碎末

  3.锅内放入鸡汤,加入鱼肉末、西红柿末、精盐,煮沸后用小火煮成糊状即成.

  适用人群:7~9个月宝宝

  富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素.

  8个月宝宝食谱:牛肉燕麦粥

  食谱原料

  牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

  制作方法

  燕麦泡一泡,洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝。

8个月宝宝食谱:鸡肉青菜粥

  食谱原料

  大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。

  制作方法

  鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后,切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可。将粥盛出后,待温热即可食用。

  新手妈妈们,你们学会8个月宝宝如何喂养了吗?当然,在正确的喂养下,妈妈们还要关注宝宝的胃肠消化和吸收,减轻他的肠胃负担。奶粉喂养的宝宝也要注意在两顿餐间喂一些白开水,帮助消化,减少上火和便秘。

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