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秋季是儿童生长的黄金期,这七种“生长激素”,让孩子个头蹿蹿长
发布:2017-10-13 09:40:41  来源:环球母婴  查看:497次  字体:     打印 关闭

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[环球母婴网导读]淡干虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙
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淡干虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙较佳途径。多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。

奶酪奶酪是最好的食物钙的来源,其钙含量是牛奶的6~8倍,是纯天然的补钙剂,而且易吸收

黑豆浆粉被称为“豆中之王”,是很好的“生长激素”,它所含的钙植物蛋白很高,对身体有益。

三匠苦荞茶苦荞麦中油酸和亚油酸含量极高,而亚油酸是人体最重要的脂肪酸,体内不能合成!对儿童的生长有促进的作用。

黑芝麻粉核桃黑豆粉黑芝麻的补钙超级好,而且现代研究理论认为,黑芝麻具有益气力、长个头、填脑髓的功效,它含有的铁和维生素E,对预防儿童贫血也有效。

豆腐丝浓缩了黄豆中的精华,是豆制品中的营养冠军。腐竹含有多种矿物,能够补充钙质,防止因缺钙导致的骨质疏松,还可以促进儿童的骨骼发育。

秋葵钙含量非常的丰富。因为草酸含量低,所以钙的吸收利用率较高,比牛奶还好,能很好的强健骨骼。

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