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感冒、发烧时,能不能吃鸡蛋?
发布:2017-11-24 08:58:45  来源:环球母婴  查看:324次  字体:     打印 关闭

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[环球母婴网导读]民间流传一种说法,感冒发烧时不能吃鸡蛋,因为鸡蛋属于「发物」,不利于疾病
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YES!

给宝宝吃鸡蛋的 8 大误区,第二条 90 % 家长都中招

民间流传一种说法,感冒发烧时不能吃鸡蛋,因为鸡蛋属于「发物」,不利于疾病恢复。

其实,「发物」一词在现代营养学里并没有相应的定义。

鸡蛋属于优质蛋白食物,消化率、吸收率非都常高,相对于其他禽畜肉,鸡蛋中的营养成分更容易被人体利用。

宝宝生病期间尤其需要保证优质蛋白的摄入,如果宝宝胃口还可以,能吃得下东西,鸡蛋仍是不错的营养来源。

当然,宝宝感冒发烧时首先要多喝水,保证液体摄入充足。

宝宝生病时,就不要再给他吃煎炒的鸡蛋了,要吃鸡蛋的话,可以选择比较好消化的烹饪方式,比如做成蛋花汤、蛋羹、白煮蛋等形式。

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