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切忌!孩子再饿也不能吃的12类食物!
发布:2018-01-29 11:27:56  来源:环球母婴  查看:589次  字体:     打印 关闭

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[环球母婴网导读]孩子要在我们的关心和呵护下才干健壮生长,在孩子的饮食上同样要留意,有一些食物是不适合给小
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孩子要在我们的关心和呵护下才干健壮生长,在孩子的饮食上同样要留意,有一些食物是不适合给小孩子们吃的。

忌讳食物一 3 个月内不要盐

3 个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。 3 个月后,随着生长发育,宝宝肾功用逐步健全,盐的需求量逐步增加了,此时可恰当吃一点点。准绳是 6 个月前方可将食盐量每日控制在 1 克以下。

忌讳食物二 1 岁之内不要蜜

切忌!孩子再饿也不能吃的12类食物!

周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完整树立,吃入蜂蜜后易惹起感染,呈现恶心、呕吐、腹泻等病症。宝宝周岁后,肠道内正常菌群树立,故食蜂蜜无妨。

忌讳食物三 3 岁以内不要茶

3 岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收,招致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂,可能诱发少儿多动症。

忌讳食物四 5 岁以内不要补品

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5 岁以内是宝宝发育的关键期,补品中含有许多激素或类激素物质,可惹起骨骺提早闭合,缩短骨骺生长期,招致孩子个子矮小,长不高;激素会干扰生长系统,招致性早熟。此外,年幼进补,还会惹起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等病症。

忌讳食物五 10 岁以内不要腌制食品

缘由有二:一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高,高盐饮食易诱发高血压病;二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐,研讨材料标明: 10 岁以前开端吃腌制品的孩子,成年后患病的可能性比普通人高 3 倍。

忌讳食物六 婴儿不要吃大豆食品

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以色列卫生部正准备发布一个通知,劝诫人们食用大豆类食品必需适量,婴儿则应尽量防止食用。有些国度,比方新西兰,曾经强迫请求婴儿食用大豆类食品必需征得医生同意。以色列卫生部固然暂时不准备发布强迫性规则,但仍决议在卫生、保健系统停止普遍宣传,让人们警觉大豆类食品的负面作用。

忌讳食物七 元宵

正月十五是闹元宵的日子,要提示父母留意: 3 岁以内的婴幼儿是不合适吃元宵的。由于糯米比拟黏, 1 岁以下的孩子很可能将元宵粘在食道而阻塞呼吸道; 1 到 2 岁的孩子不容易嚼碎元宵馅中的花生;患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃元宵以防加重病情。

忌讳食物八 3 岁以下幼儿不宜吃巧克力

切忌!孩子再饿也不能吃的12类食物!

巧克力味美,是一种高热量食品,因此很多家长都喜欢给孩子购置。事实上,巧克力的营养成分比例不契合儿童生长发育的需求,特别是对 3 岁以下的幼儿并不合适,稍大一点的孩子吃巧克力要适量。

忌讳食物九 2 岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶

2 岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶和成人奶粉,如不能喂以母乳,应食用以母乳为根据、专为婴儿设计的配方奶粉,其中的唾液酸(SA)对婴幼儿脑力记忆开展至关重要。

忌讳食物十 少儿不宜多吃笋

切忌!孩子再饿也不能吃的12类食物!

由于竹笋中含有难溶性草酸,很容易和钙分离成为草酸钙,过量食用对小儿的尿道系统和肾脏不利。特别是处于发育期的儿童,骨骼发育尚未成熟,而笋中含有的草酸会影响人体对钙、锌的吸收。儿童假如吃笋过多,会使他们缺钙、缺锌,形成生长发育迟缓。

忌讳食物十一 功用饮料

在国外普通以为,一切添加了营养成分的饮料都能够称为功用饮料。功用饮料能够大致分为运动饮料、能量饮料和保健饮料三种。

从国内市场上来看,消费者比拟喜欢的功用饮料主要有以下一些:具有抗氧化作用的绿茶饮料;富含维生素、胡萝卜素,具有助消化、增体能作用的果蔬饮料;提供能量和蛋白质的植物蛋白饮料,如杏仁露;添加了维生素、矿物质,能进步人体抗疲倦才能的饮料,例如红牛等。

忌讳食物十二 不宜给婴儿吃过量的蛋类

切忌!孩子再饿也不能吃的12类食物!

鸡蛋、鸭蛋均含有丰厚的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素,对婴儿的生长有一定的好处,但食之过多,会给婴儿带来不良的结果。营养专家以为, 1 岁到 1 岁半的婴儿,最好只吃蛋黄,而且每天不能超越 1 个; 1 岁半到 2 岁,可隔日吃 1 个蛋(包括蛋黄和蛋白);年龄稍大一些后,才能够每天吃 2 个蛋。

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