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孕期旅行的注意事项
发布:2018-03-21 08:50:51  来源:环球母婴  查看:935次  字体:     打印 关闭

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[环球母婴网导读]长距离旅行,最好选择飞机、火车、轮船这些平稳舒适又安全的交通工具,不建议乘
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选择合适的交通工具:

长距离旅行,最好选择飞机、火车、轮船这些平稳舒适又安全的交通工具,不建议乘坐汽车,因为旅途颠簸可能会导致流产。乘飞机和火车最好选择紧靠通道的位置,这样方便经常起立活动下肢,防止浮肿,也方便去洗手间和上下车。

说走就走的旅行,孕妇也可以!

出行装备:

衣着以穿脱方便保暖的衣物为宜,如帽子、外套、围巾等,预防感冒;若目的地天气较热,帽子、防晒油、润肤液则不可少,平底鞋比高跟鞋方便,必要时托腹带与弹性袜可以减轻不适,多带些纸巾和内裤备用。

还要准备一些日常服用药品和医生建议的必备药品。如:口服的肠胃药和外用的膏药等。

保证饮食安全:

孕妈妈外出旅游,尤其要注意饮食哦。不然吃坏肚子,不仅对自己不好,对胎儿也有害。避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物,以免消化不良,腹泻等情况。奶类、海鲜等食物易腐坏,若不能确定是否新鲜,不食为宜。多吃水果,可防脱水与便秘。

说走就走的旅行,孕妇也可以!

准妈出游忌劳累

出游期间要留有足够的休息时间,不可过度劳累,要睡眠充足。准妈妈的运动量相对常人来说来小,一般运动半个小时左右就需要一次休息调整。莫贪景色长时间走动,避免过度劳累造成身体不适,当然如果回到家中后觉得非常疲惫,最好不要急于洗澡等,需先躺在床上休息,把状态调整过来。

说走就走的旅行,孕妇也可以!谁说孕妇就要养在深闺,作为新时代的孕妈,你可以选择一些较方便、安全的旅游景点作为定点旅游。适当的出游踏青也能给你带来好心情。不过,在行前也要确认自己的身体状况,以免给胎儿来带不良影响哦!

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