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在医生的许可下练习瑜伽
发布:2018-04-11 20:34:58  来源:环球母婴  查看:125次  字体:     打印 关闭

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[环球母婴网导读]怀孕期间,由于生理、激素等原因的变化,孕妈会有说不出的压力,难免会不停的想要
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2、孕妇身体发胖的原因

怀孕期间,由于生理、激素等原因的变化,孕妈会有说不出的压力,难免会不停的想要吃东西。但是偶尔吃点喜欢的食物,只要不过分,其实是可以。

怀孕期过度进食容易患上妊娠糖尿病,将对孕妇和胎儿造成不良影响; 而即使跟平常一样的吃法,怀孕期间的荷尔蒙也会让皮下赘肉特别轻易积聚,所以孕期保持身材的秘诀就是增加体重一定要慢。

从孕中期开始,孕妇每天只需要比普通人增加200卡路里,算起来也就是多吃一两鱼肉 蛋、一片面包,外加一份水果而已,并不需要大量进补哦。

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