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孕妇如何避免血糖低
发布:2018-05-14 16:41:59  来源:环球母婴  查看:252次  字体:     打印 关闭

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[环球母婴网导读]一天之计在于晨,早餐对于孕妇来说是非常重要的。所以孕妇要保证早餐的营
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1、小零食

孕妇最好是可以在身上随身带着一些小零食,比如花生,糖果,苏打饼干等等。这样可以在出现低血糖症状的时候立即进食,以免导致情况严重。

另外,孕妇在日常生活中也要注意,一旦头晕发作的时候,最好要立即坐下,或者是平卧。避免久站,以预防低血糖发作。

2、早餐必不可少

一天之计在于晨,早餐对于孕妇来说是非常重要的。所以孕妇要保证早餐的营养丰富,比如可以多吃一些牛奶,鸡蛋,肉粥,蛋糕,糖水等等高蛋白,高脂肪和高糖水化合物的食物。

3、少食多餐

由于孕早期的时候妊娠反应会比较的明显,所以会容易导致孕妇出现食欲不振的情况,这个时候孕妇需要少食多餐来保证营养。

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