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孕妇预防发烧的方法
发布:2018-06-07 17:20:47  来源:环球母婴  查看:192次  字体:     打印 关闭

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[环球母婴网导读]孕妇容易发烧,很大的一个原因是身体抗病能力下降了,因此,女人们
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孕妇发烧了怎么退烧 推荐五个方法

1、饮食要合理

孕妇吃饭的时候,要选择有营养的食物,而且不能偏食,除了肉类之外,蔬果也要吃一些。只有营养足够,才能强健身体,增强抗病能力。同时营养充足,还有助防止产生内热,从而减少身体发烧的机会。

2、要注意衣着

往往发烧是着凉感冒的症状,怀孕之后身体就没有那么好了,所以更容易着凉。这个时候孕妇们就要注意穿着,比如说要根据天气增减衣服,当然不要有一点点热就开始脱衣服,万一变天的话,一下子就着凉了。必须要确定气温已经很高了,已经热得受不了了,再开始减衣服。

3、要适当锻炼一下

孕妇容易发烧,很大的一个原因是身体抗病能力下降了,因此,女人们要适当锻炼一下,让自己的抗病能力增强。当然,孕妇不适宜做高强度的运动锻炼身体。建议早起或者是傍晚散散步、做简易操就可以了。这些运动强度不大,而且容易操作,每天坚持去做,孕妇的身体素质会有所提高的。

另外,小编提醒,外出运动锻炼的时候,最好要有家人陪伴,尤其是月份比较大的时候。一是方便照顾,二是当意外发生的时候,有人在第一时间救助,降低伤害。

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