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断奶后胸部变小怎么办
发布:2018-10-12 21:06:30  来源:环球母婴  查看:100次  字体:     打印 关闭

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[环球母婴网导读]丰胸运动 断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。
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1、丰胸运动 断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。

2、丰胸按摩 不仅适用于断奶后丰胸,是一种通用的丰胸方法。我们都知道,单纯的依靠按摩来丰胸,不仅需要长期的坚持,而且还不一定有明显效果,最好按摩的时候配合摩亭美乳霜来补充营养,营养+按摩,是最直接、最有效的丰胸方法,也是当代女性最亲睐的丰胸方法之一

3、丰胸食物

1.木瓜丰胸:众所周知木瓜是丰胸最好的水果,常吃木瓜不但丰胸效果好,而且对于腰部、腿部其他部分无任何增肥作用。配合牛奶食用效果会更佳哦。每天早餐前和晚饭后将木瓜和牛奶榨汁搅拌均匀服下,如果对牛奶过敏可单独喝木瓜汁。

 2.酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙。

3.种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是良好丰胸食物。而且种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。

4.富含维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。

5.富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,都是丰胸圣品。

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