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孕妇吃苹果的几大好处
发布:2018-10-16 22:07:48  来源:环球母婴  查看:96次  字体:     打印 关闭

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[环球母婴网导读]苹果中富含丰富的维生素和苹果酸,所以孕妇吃苹果能让肚子里的胎儿增加血色素,同时促
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很多孕妇在孕期特别爱吃,尤其爱吃苹果,那么你知道孕妇吃苹果都有哪些好处吗?

一、美容

孕妈妈多吃苹果,可以改善肤色,能够更加红润并且有光泽的。

二、预防缺铁性贫血

有的孕妈妈会出现孕期贫血,所以需要补铁,苹果中含有很多的铁元素,所以吃苹果对于预防孕期贫血很有作用。

三、预防便秘

吃苹果可以对于孕妈妈的肠胃功能进行调节,尤其是苹果皮的营养价值很高,所以吃苹果不要削皮哦!

四、使宝宝皮肤更好

苹果中富含丰富的维生素和苹果酸,所以孕妇吃苹果能让肚子里的胎儿增加血色素,同时促进胎儿的生长发育,会让出生后的宝宝,皮肤变得更加的又白又嫩。

不过孕妈不宜吃太多,凡事适量就好,特别是在吃饭前如果吃过多的苹果,会造成孕妈妈的消化不良,所以说苹果虽好,不可以贪吃哦!

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