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维生素C(抗坏血酸)的缺乏症与食物来源
发布:2010-08-01 13:55:17  来源:环球母婴  查看:3822次  字体:     打印 关闭

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[环球母婴网导读]维生素C(抗坏血酸)的缺乏症与食物来源
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维生素C缺乏有哪些危害,应如何治疗维生素C缺乏? 缺乏维生素C的危害   当轻度缺乏维生素C时,会出现嗜睡、疲乏,易发生感染,牙龈、口腔黏膜出血溃疡而致牙齿松动,受伤后伤口愈合延缓等情况。进一步缺乏则引起坏血病。维生素C缺乏引起的坏血病通常表现为难以愈合的创伤,牙齿形成障碍和毛细血管破损引起大量瘀血点,瘀血点融合形成瘀斑。如果人体不能从自然界中获得足够的维生素C,将使机体抵抗力下降。长期重度缺乏维生素C可能会引起贫血,骨骼畸形、易骨折,下肢肿痛,大出血和心脏衰竭以及某些癌症,严重时甚至有猝死的危险。 过量表现。   短期内服用维生素C补充品过量,会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用;长期服用过量维生素C补充品,可能导致草酸及尿酸结石。 维生素C的来源 [IMG]upload/article/a2010080113565392.jpg[/IMG]

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